У наш час, на шляху чоловіків зустрічається величезна кількість хвороб. Але найстрашніше, якщо чоловік чує слово - імпотенція. Що може бути більш страхітливим?
Найстрашніше, коли чоловік раптом починає себе відчувати одиноким і неповноцінним. Тільки тоді чоловік ставить перед собою мету - посилення потенції, звернення до лікаря за лікуванням, і серйозне заняття своїм здоров'ям.
Головним питанням чоловіки залишається думка про те, що ж підсилює потенцію. Він ставить в тупик і без того засмученого пацієнта.
Але як то кажуть, безвихідних ситуацій не буває. Потрібно пам'ятати, що з цією проблемою стикається безліч чоловіків. Обов'язково потрібно шукати правильні шляхи лікування і пам'ятати, що одужання повністю в руках самого чоловіка.
Визначення причин хвороби
Зробити перший крок на шляху до одужання часом дуже складно. Необхідно звернення до фахівців для визначення причин проблем з потенцією і шляхи їх вирішення. Причини появи потенції діляться на три групи:
- Причини фізичного характеру, виникають, як правило, внаслідок ендокринних захворювань, захворювань серцево-судинної системи і неврологічних проблем.
- Проблеми психологічного характеру, які пов'язані з самооцінкою чоловіки в особистих сексуальних можливостях. Це залежить від взаємин між партнерами.
- Негативна дія таблеток на сечостатеву систему. При вживанні різних таблеток можуть посилитися проблеми з виробленням сперматозоїдів і зниження лібідо.
Тільки лікар може правильно з'ясувати причину утворилася проблеми, якій відомі всі хронічні і гострі захворювання.
Дізнавшись проблему, починаємо лікування
Простіше простого випити звичайну таблетку, ніж почати правильне лікування. Але таблетки складаються з хімічних засобів і часом містять чужорідний організм, який впливає не тільки на хворий орган, а й по кровотоку негативно впливає практично на всі органи і має свої побічні ефекти.
Головне в лікуванні - це не нашкодити і пам'ятати, що лікування медичними препаратами викликає звикання і лише посилює проблему. Для того щоб правильно почати лікування, в першу чергу, потрібно змінити свій спосіб життя.
Ідилія статевого життя
Ідеальні відносини повинні будуватися на довірі, любові і взаєморозуміння. Потрібно уникати нетривалих зустрічей і випадкових зв'язків. Ідилія у відносинах - це гарантія благополучного сексу. Дотримання правильного способу життя покращує потенцію у 80% пацієнтів.
Позбутися від негативних факторів
Алкоголь негативно позначається на здоров'я печінки. А печінка безпосередньо пов'язано зі статевою функцією чоловіки. Внаслідок, зменшується вироблення статевих гормонів. Після прийняття алкоголю знижується статева активність і порушується процес сім'явипорскування.
Нікотин негативно впливає на циркуляцію в судинах статевого члена і порушує імпотенцію.
Вживання наркотиків розвиває безповоротну полінейропатію. При такої хвороби руйнується подача нервових імпульсів і зникає функція статевого члена.
Стриманість в їжі
Харчування має великий вплив на статеву функцію чоловіки. Їжа, в першу чергу, повинна бути корисною:
- містити вітаміни А, Е, С, покращують кровообіг, сприяє правильному функціонуванню статевих залоз;
- наявність легко засвоюваних організмом білків і вуглеводів;
- містити кальцій, магній, цинк.
Продукти для чоловічого здоров'я
Вживати в їжу рибні і м'ясні продукти, які містять корисний вітаміни і протеїн для клітин, які сприятливо впливають на обмін речовин в організмі. У страви додавати різні прянощі, як коріандр, чорний перець. У свій раціон додати продукти-афродізіаки. Не забувати про корисні солодощі - меді, сухофруктах і горіхах.
Гарніром для страв послужать салати із зелені шпинату, петрушки, салату. Корисний пастернак і селеру.
Після важкого робочого дня, привести організм в тонус допоможуть відвари на основі лікувальних трав.
Свіже повітря і фізичні навантаження
Прогулянки на свіжому повітрі і регулярне виконання фізичних вправ - запорука посилення потенції. При прогулянках на свіжому повітрі організм насичується киснем, поліпшується кровообіг в організмі. Прогулянки разом зі своєю другою половинкою покращують взаємини.
Вправи для чоловічого здоров'я
- Крок на місці з високим підняттям колін.
- Стоїмо на місці. Руки на поясі. Згинаємо ноги в колінах, при цьому напружуємо і розслабляє м'язи сідниць.
- Швидкий біг на місці, не відриваючи шкарпеток від підлоги, задіяні тільки п'яти.
- Положення лежачи. Руки знаходяться вздовж тулуба, виконується «міст».
Після правильного виконання даних вправ покращує мікроциркуляцію крові в статевих органах і поліпшується ерекція.
Позбавляємося від стресу і зайвих навантажень
Організм потребує повноцінного відпочинку і сні. Тому потрібно оберігати себе від зайвих фізичних, психічних і емоційних навантажень.
Навчіться піклуватися про своє здоров'я, і ви забудете про проблеми з потенцією назавжди.