Високоякісна їжа -це шлях до серця кожної людини. Справедливість цієї фрази підтвердить вас не лише дієтологом, але й секопатологом. Їжа, вибрана в необхідних комбінаціях, дозволяє не лише диверсифікувати сімейний стіл. Деякі з них покращують потенцію людини і використовуються для збільшення вмісту тестостерону в його крові.
Продукти, що збільшують потенцію у чоловіків, були відомі давно, тому ви можете згадати лише древню науку про кулінарні страви.
Про те, які продукти підвищують потенцію, і ми поговоримо. Однак я хотів би не просто перелічити їх, а допомогти зрозуміти, чому це відбувається. Щоб знання деяких правил дозволило нам піти від запам'ятовування зайвих деталей.
Загальний стан тіла
Чи є одна дієта для чоловіків? Продукти, що підвищують потенцію у чоловіків, можуть впливати на різні органи та системи, без яких нормального сексу буде просто неможливим. Про які системи ми говоримо?
Система крові
Сексуальна сфера стану серця та судин є найбільш чутливою. Накопичення бляшок на стінках судин для атеросклерозу, зміни тиску гіпертонії та гіпотензії, проблеми з серцем створюють багато проблем для чоловіків під час близькості. Тому дієта, яка сприяє здоров’ю серцево -судинної системи чоловіків, також сприяє підвищенню потенції. Найкраща їжа та найкращі продукти для цього - це риба та морепродукти, червоний та зелений чай, тонік з женьшеню або рожевим рожевим рожевим кольором.
Ендокринна система
Як відомо, дієта дозволяє нам нормалізувати рівень чоловічих гормонів у тілі чоловіка. Тому продукти, що збільшують потенцію, може містити речовину, необхідну для виробництва тестостерону. Наприклад, дієта, яка включає селеру, - це шпинат.
Нервова система
Окрім правильної дієти, також важливо нормалізувати відпустку.
Втома, стрес, конкуренція на роботі, страхи дітей та інші зовнішні фактори значно зменшують сексуальну активність чоловіка. Але є продукти, які збільшують потенцію, їжу, яка діє на нервову систему, заспокійливі або захоплюючі. До них відносяться спеції, ароматичні олії, спеції, мигдальні горіхи, чай з імбиром або кардамоном.
Травна система
Переповнення, хронічні захворювання шлунка та кишечника завжди діють негативно на потенцію. Високоякісна їжа набагато важливіша, ніж ситна і рясна. Достатня кількість клітковини в раціоні, зелений чай для підтримки печінки, горіхів та меду для підвищення потенції - це чудовий спосіб підтримувати здоров'я чоловіків.
Їжа, яка містить багато антиоксидантів, також позитивно впливає на силу чоловіків. Це пов’язано з всебічним сприятливим впливом на організм, перешкоджаючи його старінню. Гарбузовий сік, морква, мед, зелений чай, фрукти, горіхи, що містять велику кількість вітамінів, також є продуктами для підвищення потенції.
Належне харчування
Більшість експертів рекомендують медовикам для підвищення потенції. Правда, я мушу сказати, що лише ті, хто не має алергії на цей продукт, можуть бути в необхідних кількостях. Його корисні властивості були відомі давно, а солодке блюдо, що містять горіхи, трав'яний чай з медом - відомі чоловічі афродизіаки.
Друга складова цієї суміші, розроблена для підвищення сили чоловічої статі, - це горіхи та насіння. Їжа для чоловіка повинна містити найкорисніші з них - волоські горіхи, фундук, арахіс (земляні горіхи), мигдаль, фісташки, гарбуз і насіння соняшнику (їх рекомендують їсти проростані). Суміш з волоського горіха слід їсти за 2-3 години до сну. Добре додати до нього трохи чорносливів.
Блокування та дати - це фрукти, які дуже корисні для підвищення чоловічої потенції, що регулюють рівень тестостерону. Для того, щоб це сталося, натуральні овочі та фрукти (зокрема, ріпа, морква, кавуни), які покращують перистальси та містять вітаміни, необхідні для поліпшення потенції чоловіків, потрібно їсти щодня. Для підтримки здоров’я та сили тривалий час, включіть у щоденне харчування:
- манго;
- банани;
- авокадо;
- зелений, червоний або трав'яний чай;
- Чорний чай з кардамоном.
Морепродукти та зелень краще відновлюються чоловічою силою, але дієта повинна бути багатим іншими продуктами.
Зелені, цибуля та часник також корисні для покращення потенції. Вони можуть призвести до підвищення рівня тестостерону, покращують стан судин. Їжа, що містить велику кількість часнику, цибулі, петрушки, шпинату або селери, є чудовим інструментом для покращення здоров'я чоловічого організму та збільшення ерекції. Спеціальна настоянка часнику, яку щодня приймають з молоком або кефіром, а також салат з яйцями та цибулею є популярними засобами, що посилюють ерекцію та позитивно впливають на рівень тестостерону.
М’ясо, риба та яйця - це також продукти, що збільшують потенцію. Високий вміст білка в них стимулює вироблення сперми, а холестерин бере участь у регуляції рівня тестостерону. Правда, вам не потрібно зловживати курячими яйцями-рекомендується їсти не більше 3-4 штук на тиждень. Перепелині яйця повинні їсти щодня в кількості двох штук.
Найбільш корисні сорти риби, які рекомендуються регулярно вживати чоловіків, - це скумбрія та камбала. Важливо знати, що морська їжа є найбільш корисною у вареному вигляді.
Серед корисних продуктів, які можуть збільшити чоловічий лібідо, також є:
- сир;
- Брінза;
- білі сири;
- сметана;
- йогурт.
Для збільшення смаку їх рекомендують їсти з кропом, кінзою, кабелем або фенхелем, що стимулює вироблення тестостерону. Сирна дієта не включає тверді сири, її доповнюють зелений чай.
Окремі дієти
Щоб зробити найбільш правильною та здоровою дієтою, найкраще звернутися за допомогою до дієтолога.
Цікаво, що багато перелічених продуктів, що впливають на збільшення потенції чоловіків, а також горіхів, фруктів та спецій, - це дієта, яка вже давно використовується в південних країнах. І вони славляться справжніми людьми, а також довгими. У цих країнах існує певна культура їжі: їжа їх мешканців складається з легких продуктів, які не дозволяють чоловікам набрати зайву вагу, а також підтримує необхідний рівень тестостерону в їх організмі.
У будь -якому випадку є звичка і трохи корисна. Середземноморська дієта різних сирів, оливків, фруктів та варених овочів, а також вишукана східна дієта, рясна спеціями, зеленим чаєм з імбиром, горіхами та медом як солодкі страви ... така їжа - це чудовий спосіб підтримувати здоров'я чоловіків, збільшити ерекцію та забезпечити підвищену потенцію.